po kolei

[...] dawka aminokwasów egzogennych (głównie leucyna) oraz insulinopodobny czynnik wzrostu (mediator hormonu wzrostu) i właśnie 20E pobudzają ten sam PI3K/Akt, który z kolei stymuluje sygnał mTOR. Wszystko sprowadza sie do wspólnego mianownika a mianowicie do pobudzenia syntezy białek mięśniowych. Innymi słowy nasze ziołowe anaboliki [...]

[...] a finał LM w 1999 roku, będę pamiętał chyba do końca życia - ale poleciałem nostalgicznie :) Wróćmy do sensu mojej wypowiedzi, w połowie 2014 poj**ałem studia, któryś raz z kolei, wyprowadziłem się z Krk i wróciłem w rodzinne strony, żeby się trochę wyciszyć, pracowałem rok w szkole specjalnej, melanże ograniczyłem do jednego/ dwóch na 2/3 [...]

[...] punktach, kiedy najlepiej). 4. Węgle po treningu a) proste czy złożone? Przykłady Waszych posiłków/szejków/owoców potreningowych? (niektórzy polecają banany/jabłka, inni z kolei odradzają i bardziej polecają kiwi, ananasy) b) dawkowanie – zaraz po treningu? c) następny posiłek po treningu? Ok. godzinę po treningu? Wcześniej, później? [...]

[...] oddechu odcina mięśniom dopływ paliwa. Zwykle jest to nieświadome, ale może być i niebezpieczne, ponieważ często łączy się z napinaniem mięśni twarzy, szyi i głowy, co z kolei może spowodować gwałtowne skurcze drobnych mięśni, które powstrzymują dopływ krwi do mózgu. Możecie wówczas zobaczyć jak "gaśnie światło". Rozwiązanie: podnosząc [...]

[...] wyższej cywilizacji panować nad barbarzyńcami. Powiedział też, że człowiek, któremu obce są rytuały i uprzejme gesty, nie może mieć nadziei na powodzenie w życiu. Z kolei w "Tso-chuan", komentarzu do "Annałów Wiosen i Jesieni", jednego z najsłynniejszych dzieł klasyki chińskiej, powiada się, iż rytuał jest zarządem niebios, sprawą ziemi [...]

[...] Pyton, który nie lubi zbyt długich przerw między konkurencjami, bo wówczas stygnie. - Podchodzę, biorę i idę. - Dzisiaj rozładowywaliśmy sprzęt do ćwiczeń - opowiada z kolei Jarosław Dymek. - Jakie to wszystko ciężkie! Na zawodach przestawiasz się na zupełnie inne tory. Pyton: - Mój kolega jest fanem motorów i ciągle ma jakieś kontuzje. [...]

[...] są na potrzeby ustroju (białka zwierzęce) określa się mianem białek o wysokiej wartości odżywczej i to właśnie one powinny stanowić podstawę w żywieniu sportowców. Z kolei w produktach pochodzenia roślinnego dominują białka charakteryzujące się niską zawartością aminokwasów egzogennych oraz dużymi dysproporcjami w składzie aminokwasowym. [...]

[...] Nigdy nie spędzaj swoich wolnych od treningu dni w klubie. To brzmiące jak zaprzeczenie stwierdzenie jest najistotniejszą sprawą w zakresie regeneracji organizmu, a z kolei regeneracja jest kluczem do wzrostu. Nie pozwalanie sobie na odpoczynek jest znacznie powszechniejszym zjawiskiem niż myślisz. Potrafimy być tak bardzo entuzjastycznie [...]

[...] Nigdy nie spędzaj swoich wolnych od treningu dni w klubie. To brzmiące jak zaprzeczenie stwierdzenie jest najistotniejszą sprawą w zakresie regeneracji organizmu, a z kolei regeneracja jest kluczem do wzrostu. Nie pozwalanie sobie na odpoczynek jest znacznie powszechniejszym zjawiskiem niż myślisz. Potrafimy być tak bardzo entuzjastycznie [...]

[...] wątpliwości co do ich stosowania, zapytaj lekarza. Źródła twojej siły To, że wysiłek fizyczny wzmaga zapotrzebowanie energetyczne, rozumie każde dziecko. Ale czy Ty z kolei wiesz, skąd pochodzi Twoja siła? Warto zatem przypomnieć sobie, że podstawowym materiałem energetycznym są węglowodany (cukry), magazynowane w organizmie w postaci [...]

[...] które umiejscawiają się nie tylko w tkance tłuszczowej, ale napływają także do wątroby, powodując jej stłuszczenie. Obciążone w ten sposób komórki wątrobowe tracą z kolei zdolność do rozkładu nadmiaru krążącej we krwi insuliny, w związku z czym rozpad tkanki tłuszczowej jest hamowany na wiele godzin. Wynikające z tego konsekwencje to nie [...]

[...] powrorzen jak sie chce, czy jest jakis system?, bo np, drugiego dnia w pierwszym tygodniu, pierwsza seria zwiększa sie o dwa powtorzenie, druga o jedno, trzecia w ogóle, z kolei po przekroczeniu dwunastu powtórzen z ciężarem 50 kg, w trzech seriach, powinno sie znowu rozpoczynac od osmiu powtorzen, tymczasem u Weidera pierwsza seria rozpoczyna [...]

[...] Co do treningu to jest on oczywiście inny niż w stylach uderzanych. Zupełnie inaczej ukierunkowany. Trening kyokushin czy też boksu, był bardziej "aerobowy". W judo jest z kolei bardziej siłowy. Nie wiem jak to wytłumaczyć, ale tak to mniej więcej wygląda. Oglądając zawody judo do tej pory, nie widziałem niektórych technik. Zastanawiałem się [...]

[...] co mi pozostało, to pochwalić organizatorów NABBA Universe za uczciwość i całkowicie etyczny sposób przeprowadzenia konkursu". Pomimo strajku pracowników brytyjskich kolei, jaki miał miejsce tego dnia, aż 3000 widzów zasiadło w London Palladium. Po ogłoszeniu werdyktu nikt nie był niezadowolony, wszyscy zgodzili się z decyzją sędziów. Aby [...]

[...] zdrową dietę - mówi. Produkty mleczne dostarczają nie tylko wapnia do budowy kości, ale są też doskonałym źródłem białka, bez którego nie może pracować żadna komórka. Z kolei jogurt ma jeszcze jedną zaletę: zawiera żywe bakterie, które chronią układ pokarmowy przed infekcjami i wzmacniają układ odpornościowy. Dlatego zdaniem naszych [...]

[...] androgenem, który daje sygnał przysadce mózgowej do zmniejszenia produkcji gonadotropin. Zmniejszenie ilości gonadotropin spowoduje zmniejszoną produkcję testosteronu, co z kolei prowadzi do obniżenia się poziomów estrogenu. Opisana zmiana (wysokie DHT, niski estrogen) prowadzi do regresji BPH. Ta teoria jest prezentowana w klinicznej [...]

[...] oraz 45 tabletkach (to juz troche wiecej). Wiem, ze dla niektorych napalencow tutaj ta ilosc moze wydawac sie zupelnie bezsensowna na jakiekolwiek rozwazania, ale z kolei dla kogos, kto boi sie brac sterydy - czyli dla kogos madrego - jest to juz "cos". Dla mnie tez jest to "cos", bo chcac nie chcac - wzialem i czasu juz nie cofne. [...]

Któryś raz z kolei pisze prosząc o porade odnośnie trenningu, poprzednie posty miały tylko odnośniki do jakiegoś Trenningu Cyklicznego (nie twierdze, że jest zły ale nie mam komputera i na forum jestem tylko czasami). Dlatego właśnie poraz wtóry spisuje mój trenning i proszę o radę (zaznaczam, że mam bardzo szybki metabolizm przy diecie na [...]

[...] po woli ustaje).nadszedl nastepny dzien na zrobienie zastrzyku pomyslalem ze sprobuje zobaczymy, moze wczesniej zlaopalem jakiegos dziwnego wirusa...wczoraj zrobilem 3 z kolei zastrzyk no i dzisiaj rano objawy takie same jak po drugim zastrzyku: -bol tylka(zaznaczam ze juz sie klolem dokladnie rok temu i nie mialem takich powaznych problemow) [...]

[...] w Mieroszowie, gdzie odbywał się jeden z pokazów (25 reprezentacyjnych koreańskich strojów to naprawdę coś...). Poziom techniczny zawodników z 4-5 dan był bardzo dobry, z kolei dzieci ze stopniami poom raczej odbiegały in minus od polskich rówieśników. Słabszą technikę rekompensowało dobre zgranie i zorganizowanie ekipy. Szybko przyzwyczaiłem [...]